こちらの動画のように www.youtube.com 仰向けになりひざを曲げて足を前後に動かすことで腹筋を鍛える新型の腹筋運動、姿勢が安定して非常にやり易いのだが三叉神経痛を誘発しやすい（個人の体験による）という欠点を見つけた。三叉神経痛？という馴染みのな…

最近、アメリカの日系コミュニティについてネットで調べているのだが、日系人と日本人の多くが集中しているカリフォルニアの二大エリアである、ベイエリア（サンフランシスコとサンノゼ）とロサンゼルスの「日本人会」がグーグル検索で簡単に見つからず存在…